Kategorier
Lækkerier Opskrift Tilbehør

Knækbrød

Passer til 1 bradepande Ingredienser 2 dl. knuste hørfrø (få 5% med koden “Rie”) 1 dl. chiafrø (få 5% med koden “Rie”) 1,5 dl. solsikkekerner (få 5% med koden “Rie”) 1 dl. sesamfrø (få 5% med koden “Rie”) 1 dl. græskarkerner (få 5% med koden “Rie”) 3 dl. lunkent vand 1 tsk. salt Fremgangsmåde Bland…Fortsæt læsningKnækbrød

Kategorier
Lækkerier Mad Opskrift

Blåbær smoothie

Ingredienser 30 g blåbær 2,5 dl mandelmælk 2 spsk MCT C8 20 g Collagen protein ¼ tsk vanilieekstrakt eller lidt vaniliepulver evt. 1 skefuld Acacia fibre Næringsindhold pr. portion 9 g. kulhydrater 19 g. protein 31 g. fedt 394 kcalFortsæt læsningBlåbær smoothie